【阳光公益·长宁复兴】“爱运动、爱生活”老年趣味赛踢毽子活动

为了提高辖区居民“社区是我家，建设靠大家”的意识，增强居民的归属感、认同感，加强邻里间的情感交流，融洽邻里人际关系，丰富社区精神文化生活，营造社区良好邻里氛围。合肥蜀山阳光公益服务中心于2019年10月23日在复兴家园居家养老服务站举办一场“爱运动、爱生活”老年趣味赛踢毽子活动。

活动开始社工让组员先做热身运动，并且给组员讲解踢毽子的由来和注意事项，提醒大家活动的开展以安全第一为主。“毽子虽小，娱乐和艺术等功能俱全，魅力十足。心到、眼到、脚到；反应要灵敏，动作要迅速，相互配合要心领神会。”现场有2名有经验的阿姨指导其他阿姨们学习，大家先从简单的动作开始学习，第一节学习踢毽子的两个技巧：分别是内踢和外踢。

在经验丰富的阿姨指导下，每位老人认真学习，大部分的老人都是知道怎样踢毽子，只是不熟悉，不知道技巧，但是，经过练习，很快就能上手。老人们围在一起，你一脚，我一脚，调动这所有人的责任感，激发着所有人团结进取的精神。练习时间结束后进入正式比赛环节，参赛老人们纷纷迈动自己的步伐，彩色的羽毛毽子在空中忽高忽低，旁观的阿姨们在一边大声呐喊助威，加油声此起彼伏。比赛中，工作人员承担了计分、计时和统计结果的工作。经过一个多小时的精彩角逐，比赛圆满结束，参赛者个个比得开心、玩得痛快。

“踢毽子真是一个很好的活动，不仅锻炼了身体，还增进了邻里感情。”参与活动的刘女士有了多年的基础，毎天都坚持踢毽，在学习中她深有感触地说，学踢毽子有促进身体素质，随着毽子的起落，对关节的僵化有有一定的影响，踢毽儿时双上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉、关节，对罹患的肩周炎，也有较好的防治作用。此次活动的成功开展，既让辖区居民享受到了运动的乐趣，又和睦了邻里关系，增进了邻里感情，受到了大家一致肯定和欢迎。