【阳光公益·长宁永和】“幸福永和—老年健身操”活动

每季度一次的老年健身操培训又开始啦。为提高社区老年人身体健康素质，丰富老年人精神文化生活，长宁中心、合肥市蜀山区阳光公益服务中心于2020年9月9日下午在永和家园居家养老服务中心举办了一场“幸福永和——老年健身操”活动。

下午两点半，我们的健身操活动准时开始。今天的活动内容主要是学习腰鼓的基础动作，腰鼓是汉族传统锤击膜鸣乐器之一，它来源于生活，又很好的表现了生活。

历史悠久，发音脆亮，在民间广泛被流传，独具魅力的安塞腰鼓掀起了黄土地上的狂飙，展示出西北黄土高原农民朴素而豪放的性格，张扬出独特的艺术性。阿姨们都很用心的学习，个个神采奕奕，精神焕发！阿姨们跳的很开心很满足，强烈要求我们要多多举办这样的健身活动，通过健身操的锻炼可以达到改善体质、增进健康、塑造体形、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等多样目的，受到广大老年人的追捧和喜欢。

这次的健身操活动举办的很有意义。通过这次活动的举办，增强了老年居民朋友们的身体素质，丰富了老年人的精神世界。展示社区中老年人积极、向上、健康的精神面貌，同时让各位老年居民朋友相互认识，增进了邻里情，也加强了社区的凝聚力。