【阳光公益·经开莲花】“动动手指，延年益寿”手指操活动

民间医学研究发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。9月10日，莲花社区明珠居委会联合合肥市蜀山区阳光公益服务中心组织辖区民惠诊所开展敬老医路同行“动动手指，延年益寿”之手指操活动，宗旨在帮助辖区老年人锻炼动手协调能力，延缓身体机能退化。

辖区内60岁以上的老年人居多，且大多数都已退休在家。这些老人们具有一定的活动能力，也有闲暇的业余时间，他们希望多参加一些有助于身体健康的活动。辖区根据这一实际情况，开展了这场养生保健手指操的学习活动，志愿者先在辖区医疗诊所邀请到专业的养生中医张医生，他手把手地教大家一些简单易学的保健手指操动作。

在活动开始，张医生向老年人介绍了今天要教大家学习做的教学内容，然后带领大家再进行热身运动。随后，便开始了今天活动的教学，所有的老人积极地跟着张医生做手指操，每一个步骤老人们都学习得非常认真。教学结束后，张医生又将准备好的操作步骤放大并彩色打印交给每位学员，以方便她们回家日常练习。

    通过本次活动开展，居委会不仅加强了对辖区内老年人健康的重视程度，也增加了老年人与其他居民的沟通和交流，进而丰富了老年人的业余文化生活，养生保健手指操迅速得到了小区老年人的喜爱和赞同。