【阳光公益·庐江站】艾枕相伴 乐享健康

枕头作为床上“四宝”之一，它对颈椎的保护作用不容忽视。晒干的艾草有温阳散寒、健脾除湿的功效，做成颈枕更是可以安神助眠、保健养生。为传承中华民族传统文化，培养老人的动手能力和创造力，增进邻里间的交流、互动，6月23日，庐江县民政局、绣溪社区联合合肥市蜀山区阳光公益服务中心开展了“艾枕相伴 乐享健康”老人艾草枕手工制作活动。

在活动中，志愿者先是向大家讲解了艾草的功效和保健作用，艾草枕具有驱蚊、明目、安神、助眠等保健作用，随后详细讲解并演示了艾草枕的制作步骤。志愿者先拿起一包艾草，向老人们展示如何抖落杂质，再细致地讲解填充技巧：“各位爷爷奶奶请注意，艾草要尽量铺得均匀些，这样枕起来才更舒服！”在志愿者的帮助下，参与活动的老人一边交流一边制作，先将干艾草装进白色的内袋，再将其装入五颜六色的布袋枕套，一个充满艾草香味的艾草枕就制作完成了。“我一直颈椎不是很好，睡眠也不踏实，这个枕头有助眠、护颈的作用真的是太好了！”社区居民王阿姨说。

此次通过手工制作艾草枕活动，不仅让社区老人在手工制作活动中了解艾叶的养生功效、增进了邻里情感，也更好地传承了优秀的传统文化，丰富了老人的业余文化生活和精神生活。