【阳光公益·兴园中心】乐龄最“枫”采“趣味手指操，快乐夕阳红”

金秋十月，丹桂飘香。为进一步丰富辖区长者精神文化生活，倡导健康科学的养老理念，帮助老年朋友通过简单的指尖运动锻炼手部灵活性、延缓认知功能衰退，同时搭建邻里互动交流平台，营造温馨和谐的敬老氛围，红枫社居委、合肥市蜀山区阳光公益服务中心联合合肥市高新区兴园中心红枫社区居家养老服务站，10月28日开展了以乐龄最“枫”采“趣味手指操，快乐夕阳红”为主题的趣味手指操活动，旨在通过简单易学的手指操锻炼，帮助长者活动筋骨、愉悦身心，活动吸引了二十七位长者的参与。

活动现场工作人员首先向老年人们讲解了手指操的养生功效，指出手部穴位与大脑及身体各器官紧密相连，坚持练习可有效促进血液循环、缓解关节僵硬并延缓记忆力衰退。随后，志愿者老师分步示范了手指操握拳、伸展、对指弹跳等基础动作，并耐心地进行一对一指导，老人们精神饱满，认真学习，从生疏到熟练，现场欢声不断，气氛热烈融洽。

参与活动的李阿姨表示：“这套手指操简单有趣，做完感觉手指灵活多了，心情也变好了。”

此次活动不仅让老年人在家门口学到了实用的健康技能，更搭建了邻里交流的暖心平台，我们将聚焦长者需求，常态化开展多样文体活动，用心守护老年人的幸福晚年，让“夕阳红”更加绚丽多彩。